またんぎ

このエクササイズのどの段階でも、体の内側や外側の何処かに、「何か」が流れたり動いたりしている、というような感覚が少しでも感じられれば、あなたは「エネルギー収集」の感覚を経験できたのだ。これこそが、今後のエクササイズで、エネルギーを素早く収集する方法を理解する為の鍵となる

何かの流れが身体を上がっていく感じをイメージしたり、それを感じるつもりになったりすると、それが実際の流れに気づく助けになることがある。「つもりになること」は、馴染みのない経験を捉える知覚を目覚めさせる役に立つ。「つもりになる」だけでいいのだ

リラックスした状態が、エクササイズの効果を経験するのに役立つということを、忘れがちなものだ。こうしたエクササイズを続けていきながら、自分のリラックスレベルに着目しておいてほしい

「エネルギー収集エクササイズ」を実践するうちに、身体の内側で上昇するエネルギーの流れと身体の外側で降り注ぐエネルギーの流れを同時に感じられる、もしくは感じているつもりになれる、そういう段階がやってくる。それこそが、このエクササイズで探し求めている感覚なのだ。その感覚が「エネルギー収集」だ

二つ目のテクニックは、呼吸パターンの別の箇所で、注意の焦点を体の各部に移動させるというものだ。これも、エネルギーの絶え間ない流れに伴う感覚を経験するのに役立つ

テクニックの一つ目は、息を吸う度、また吐く度に、それぞれ三回ずつ、降り注ぐエネルギーの流れが体の外側と内側で再循環するのをイメージすることだ

だがエネルギー収集というのは、実際には、エネルギーが絶えず流れ続け、レベルも常に上がり続けるものなのだ

私がこの「エネルギー収集エクササイズ」を使い始めた頃には、エネルギーは息を吸っている時にだけ体に入ってきて、息を吐いている時にだけ出ていったり再循環しているのだと考えがちだった

呼吸パターンを続けながらリラックスの感覚を思い出し、リラックスレベルに変化を感じるところまでいく。そうしたら、想像力の出番だ

「エネルギー収集」のエクササイズは、流れを確立することと、レベルを上げることだ

議員カードという概念は、公正な政治活動や議員の評価に役立つツールとして考えられます。以下は、議員カードの具体的な要素とその目的についての解説です。 #天下り

1. ポリシーポイント: 議員の政策や行動に基づいて与えられるポイントです。例えば、政治資金の透明性や公明正大な選挙運動を行うなど、市民や国民にとって重要な価値観を尊重する行動にポイントを与えます。 #既得権益

2. マイナスポイント: 議員が不正行為や腐敗行為などの愚行を行った場合に与えられるマイナスのポイントです。例えば、不正な政治資金の使用や公職に対する不正利用などが該当します。 #世襲議員

3. 透明性と公開性: 議員カードは透明性と公開性の原則に基づいて作成されます。議員のポリシーポイントやマイナスポイントは、公開されることで市民や国民が評価する材料となります。これにより、議員の行動に対する監視や責任の追及が可能になります。 #マイナンバーカード

4. 評価基準と評価方法: 議員カードの評価基準は、透明で客観的な指標に基づいて設定されます。例えば、政治資金の適切な管理や使途の開示、個人的な利益との関係の明確化などが考慮されます。評価方法は、独立した審査機関や市民団体による監査や評価によって行われることが望ましいです。 #既得権益

議員カードは、透明性や公正な政治を推進するための一助として機能する可能性があります。ただし、具体的な運用方法や評価基準の設定など、実現には様々な課題が存在します。そのため、議員カードの制度化や運用には十分な検討と議論が必要です。 #世襲議員

「エネルギー収集」は、あなたの意識に弾みをつけたい時にはいつでもおこなうことができる。今後のエクササイズでも、これを何度も使っていくことになる

「エネルギー収集」では、特別な呼吸パターンを使う。あなたがリラックスのエクササイズで覚えたのと同じ、ゆっくりした深い呼吸のパターンだ

リラックスというのは、あなたがこれから探索できるようになっていく広大な意識の中にある領域、ひとつの意識状態なのだ、と考えてもいい。注意の焦点をリラックスしている意識へとシフトさせることが、最初の一歩だ

物質的な世界への固定を緩められれば、非物質的な世界で知覚するのが、もっとたやすくなる。 目を閉じることで、物質的な世界の視覚的なノイズをとらえる意識の一部が閉ざされる