らん持ってないけどいいって聞いた！👍🏻 ̖́-
まっちょイケ180 @bravely5884
emsもっとるん👏 引き締め効果だけで腹筋が大きくなるわけじゃないけど、テニスとそれで全然いいかも！ 2、3ヶ月続けて、縦筋もっと欲しいなーてなったらプラスで足あげ腹筋するといいね
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らん持ってないけどいいって聞いた！👍🏻 ̖́-
まっちょイケ180 @bravely5884
emsもっとるん👏 引き締め効果だけで腹筋が大きくなるわけじゃないけど、テニスとそれで全然いいかも！ 2、3ヶ月続けて、縦筋もっと欲しいなーてなったらプラスで足あげ腹筋するといいね
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